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育毛にはツボへの刺激が効果的だといわれていますが、「育毛マッサージ」という言葉を聞いたことはありませんか？
「風池（ふうち）」「天柱（てんちゅう）」「百会（ひゃくえ）」は、薄毛や脱毛予防に良いとされる有名なツボです。
育毛には、この３つのツボを刺激すると大変効果があると言われています。
仕事などの休憩時間や少しの空いた時間に、このツボを軽く押すだけの簡単なやり方です。
毎日のほんのわずかな時間で良いので血行をよくするために、ツボに刺激を与え続けることがツボ押しでは大切なことです。
薄毛や脱毛で悩んでいる方に、このツボマッサージは育毛効果を発揮してくれます。
他にもマッサージでは、脱毛や薄毛予防に有効なマッサージがありますから、若い方でも、今後が気になる方はこれをきっかけにマッサージを始めませんか。
ただし、力の入れ方には気をつけてください。
皮膚の温度は頭皮を軽くマッサージするだけで少しずつ上がっていきます。
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そのため強くマッサージをし続けると、皮膚を傷つけて駄目にしてしまう場合もあります。
皮膚は、身体の自己保護機能を使って皮脂と汗を急激に分泌してダメージを防ごうと頭皮を守る皮脂膜を作ってしまいます。
頭皮に皮脂膜を作り毛穴を詰まらせる原因となる、力の入れ過ぎのマッサージは皮膚呼吸を困難にしてしまい最後には育毛の障害になってしまいます。
そして現在、生えている髪の毛まで少しずつ薄く細くなっていきますから、頭皮への過剰なマッサージは毛髪の健康保持のためにも避けるようにしましょう。
「ほどほど」も時には大切ですね。
